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Das besondere an unserem Programm ist, dass wir die unterschiedlichen Perspektiven und Festivalaspekte bewusst in Beziehung bringen. Stelle dir deine eigene Transformationsreise nach deinen Interessen und Bedürfnissen zusammen.

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Friday, September 4 • 11:30 - 13:00
Yoga: Handstand Grundlagen | Handstand Fundamentals LIMITED

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Limited Capacity seats available

Baue deine Umkehrhaltung von Grund auf: Lerne die richtige Handstellung, begreife welche Rolle die Schultern spielen und wie sie ausgerichtet sein müssen, um einen soliden, stabilen, Handstand ohne Abstützen auszuführen. Indem du mit einem Partner zusammen arbeitest, lernst du die Angst zu überwinden, Vertrauen in dich selbst und deinen Partner zu entwickeln und so eine starke Umkehrpraxis zu entwickeln.

Build your inversions from the ground up. Learn proper hand position, shoulder engagement and alignment to hold a solid, sustained, free standing handstand. Working with a spotter/partner you will overcome fear, find trust in yourself and your partner, develop proprioception and build the skills necessary to have a healthy and strong inversion practice.

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Dylan Werner

Dylan Werner ist ein Vinyasa-Yoga-Lehrer aus Los Angeles, Kalifornien. Dylan ist ein Meister der Umkehrhaltungen und Armbalancen und gilt als einer der weltweit führenden Lehrer im Yoga-Krafttraining und Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht. Dylan ist ein vielfältiger Lehrer, der in der Lage ist, auch fortgeschrittene Yoga- und Bewegungskonzepte für jedermann und jedes Level zu vermitteln. Obwohl seine Praxis körperlich sehr... Read More →


Friday September 4, 2015 11:30 - 13:00
Astra_Kulturhaus Revaler Str. 99, Berlin, 10245, Germany