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Friday, September 4 • 15:00 - 16:30
Yoga: Die Neuentdeckung der durch Sitzhabitus, Anspannung und Stress vergessenen Körperstrukturen | The Rediscovery of Body Structures, Forgotten Due to Excessive Sitting, Tension and Stress LIMITED

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In dieser Klasse lernt der Teilnehmer eine neue Art und Weise sich näherzukommen und sensomotorisch anzusteuern mittels Yoga-Asanas die für den Anfänger sinnvoll zusammengestellt sind und individuell so angepasst werden, dass der Ausführende ohne Verletzungsrisiko eine Intensive körperliche und zugleich seelische Erfahrung macht. Der Schwerpunkt wird hier auf Stand- und Ballancehaltungen gelegt, da diese die Vorausetzung für weitere Yoga-Asanas sind, die Drehungen, Vor- und Rückbeugen beinhalten.

In this class, the participant will learn a new way to get closer to her or his sensorimotor driving through a set of Asanas Yoga positions that are compiled for the beginner. All movements will be individually adjusted so that anyone will be able to do them without risk of injury and yet be able to make an intense physical and emotional experience. The emphasis is placed on standing positions and balance positions, as they are the prerequisite for more Yoga Asanas, among them the rotating movements and the backbends.

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Pawel Gnosdorf

Pawel Gnosdorf ist Physiotherapeut, Osteopath im Postgraduierten-Studium und Yoga-Lehrer. Schon in der Jugend war er Leichtathlet und Basketballer, was sich später und bis heute in Begeisterung für Tanz (Modern und Ballet) und Yoga wandelte. Pawels Interesse an Bewegung und funktioneller... Read More →


Friday September 4, 2015 15:00 - 16:30
NH_13.3

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